ERRORES, que os cuestan una piel bonita!

• Comes azúcar y carbohidratos simples. Incluso existe el término de "cara de azúcar". El colágeno se hace más frágil, la piel tiene un tono gris que da un aspecto demacrado, en la frente, mejillas y en la barbilla aparecen sarpullidos, siempre llevas una expresión facial de agotamiento.

• Comes productos, a los cuales es intolerante, provocando inflamaciones frecuentes en su cuerpo acelerando el proceso del envejecimiento.

¡Los problemas con la microbiota SIEMPRE se ven reflejados en la piel

• ¡No cuida de su microbiota intestinal ! No le ayuda a regenerarse después de antibióticos, su dieta no contiene productos fermentados y mucho más - tengo un libro entero para esto!

• No se protege del sol. El sol es un enemigo para nuestra piel, aquí como mínimo hasta octubre. Es una de las causas principales del envejecimiento prematuro. Escogemos las sombras, gorras, gafas de sol, productos con spf. Nada de tomar el sol entre las 10 y las 16 y recuerde renovar el spf durante el día.

• No cuida correctamente de su piel o ni la cuida. La piel es un órgano. Y es importante cuidarla regularmente. ¡ Especialmente a partir de los 25-30 años ! Un buen cuidado casero no solo te permite parecer más joven, sino también la mantiene saludable, cuidada y bella.

• En este tema sinceramente no le recomiendo en nada confiarse de los consejos de anuncios de marca, un empaquetado bonito o un “por si acaso”. Es más inteligente empezar a estudiar más profundo. Estoy preparando un curso básico sobre el tema, si tienes algún interés pregúntame! Por ejemplo, sabíais que :

- El jabón para lavarse hace que el PH falle que conlleva a la deshidratación de la piel e incluso erupciones;

- Usar un 100% de aceite deshidrata la piel;

- Los exfoliantes maltratan la piel y provocan hipersensibilidad en la piel;

- Las cremas nocturnas crean edemas y aumentan el nivel de grasa en la piel?

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