¿Cómo deshacerse de las mejillas caídas?
- Marina Pasqual
- 12 may 2023
- 7 Min. de lectura
Actualizado: 21 jun 2023
Si te estás preguntando cómo eliminar las mejillas caídas, es probable que ya estés experimentando los cambios propios del envejecimiento facial y desees retroceder el tiempo lo más pronto posible. ¿Es posible lograrlo? Más detalles a continuación.
Contenido:
¿Qué son las mejillas caídas?
Como se sabe, las mejillas caídas son áreas de piel y tejido celular subcutáneo flácidas en la zona de la mandíbula inferior y el cuello, que distorsionan el contorno del rostro. En la medicina estética, existe el concepto de "triángulo de la belleza".
En la juventud, los contornos del rostro se ajustan a un triángulo invertido, cuya cima se encuentra en la barbilla y la base en el centro de la frente, es decir, en proporciones ideales, el rostro debe ser estrecho en la parte inferior y más "abierto" en la superior.
Con la edad, las proporciones faciales se deforman: los pómulos y las mejillas se vuelven más planos, los tejidos se desplazan hacia abajo, la línea de la mandíbula se vuelve más áspera y masiva. Como resultado, el triángulo de la belleza se invierte "de pies a cabeza".
Señales de cambio en la forma del rostro
Cualquier cambio en las proporciones de la cara, incluyendo las mejillas caídas, comienzan a manifestarse desde la joventud. A pesar de que la deformación del rostro facial se asocia con la edad madura, hay señales de alarma que aparecen mucho antes de que se desate "la tormenta":
indicios de la papada
surcos nasolabiales profundos
pliegues nasolabiales
tendencia a la formación de "arrugas de marioneta" (desde las comisuras de los labios hacia abajo hasta la barbilla)
mala postura del cuello
Causas de la aparición de las mejillas bulldog en la cara
Sería muy fácil atribuir la formación de las mejillas bulldog en la cara a la edad, una degeneración general de los tejidos multiplicada por la gravedad. Pero la verdad es que la combinación de varios factores es lo que lleva a un cambio en las proporciones faciales.
Características anatómicas de la estructura facial
En la zona de los pómulos se concentra un cierto volumen de tejido adiposo (comúnmente llamados "bolas de Bichat"), que suaviza la zona facial debajo de los pómulos y aumenta significativamente la parte inferior del rostro. Con la edad, debido a la fuerza de la gravedad, el tejido adiposo se cae y forma arrugas nasolabiales, creando mejillas caídas.
Sobrepeso
Cuantas más grasas tenga la piel del rostro, más pronunciada será la flacidez de las mejillas con la edad. Una pérdida de peso repentina y drástica ayudará a reducir el volumen de la grasa en el rostro, pero al mismo tiempo la piel se verá significativamente caída.
Estilo de vida
La tensión excesiva de los músculos del cuello y la compresión de los vasos sanguíneos lleva a la retención de líquidos y a la hinchazón de los tejidos faciales, lo que aumenta el descolgamiento de la piel. Este proceso es común en personas cuyo trabajo está relacionado con una inclinación constante de la cabeza (masajistas, manicuristas) y también en los amantes de los dispositivos electrónicos, como teléfonos móbiles y tablets.
Extracciones dentales (especialmente de las muelas del juicio)
O la falta de prótesis a tiempo pueden provocar hundimiento de las mejillas y flacidez en la piel. Esto se debe a la deformación de las encías y la mandíbula, lo que en última instancia afecta notablemente la apariencia del rostro.
Desequilibrio hormonal
Contribuye al adelgazamiento de todas las capas de la piel y a la deformación del rostro facial en mujeres durante la premenopausia.
Cómo eliminar las mejillas caídas de la cara en casa
Hay tres formas de combatir las mejillas caídas en casa:
ejercicios
masajes
cuidado con productos cosméticos
Hablaremos sobre los primeros dos métodos un poco más tarde, mientras tanto nos centraremos en los productos cosméticos, que también pueden contribuir significativamente a la lucha por un rostro de contornos jóvenes. Sin embargo, no hay que engañarse: las cremas y sueros ayudarán a prevenir las mejillas caídas y suavizar los primeros signos de la edad, pero no más que eso.
Cosméticos
En el cuidado personal, los productos más efectivos son los que tienen un efecto lifting, que "levantan" la piel de la cara.
Una de las razones por las que aparecen las mejillas bulldog es debido al cambio en las propiedades biomecánicas de la piel, o en otras palabras, su elasticidad y flexibilidad.
"Recetas caseras"
Hay que ser una persona ingenua para esperar un efecto potente de reafirmación de la piel y vencer las mejillas caídas con "cosméticos" elaborados en casa. Es posible obtener resultados con productos caseros, pero no se debe esperar un efecto asombroso de las mascarillas de arcilla o clara de huevo, que sólo tensan la piel durante el secado, creando la ilusión de un "levantamiento instantáneo". De todas formas, si te divierte, sigue creando tus propias mezclas.
Mascarilla aceitosa con yogur
Aquí te presento la receta de una mascarilla que posee propiedades renovadoras, antioxidantes y nutritivas. Se aplica durante 20 minutos en la zona de la cara, cuello y escote.
1 cucharadita de aceite de coco;
½ cucharadita de cacao en polvo;
1 cucharadita de yogur espeso sin aditivos.
Mezcla todos los ingredientes y asegúrate de que estén a temperatura ambiente.
Procedimientos cosméticos para combatir las arrugas
Existen varios métodos relativamente no invasivos capaces de tensar las mejillas caídas sin cirugía - en un salón de belleza o clínica.
Inyecciones
Independientemente de lo que diga internet, las inyecciones de belleza no afectan directamente a las mejillas bulldog en la cara. Sin embargo, hay dos opciones que pueden influir indirectamente en la forma del rostro.
Rellenos faciales. Las inyecciones de ácido hialurónico en las mejillas y pliegues nasolabiales pueden restaurar el volumen facial, lo que hace que el rostro de la cara sea más definido.
Botox. Las inyecciones de toxina botulínica pueden ayudar a aliviar el espasmo estático de los músculos que forman las "arrugas marioneta" y acortan las áreas a ambos lados del mentón, lo que agrava la deformación del óvalo facial y la definición de las mejillas caídas.
Refuerzo con hilos
Esta técnica no es indolora y se basa en la inserción de hilos con incisiones en los tejidos blandos. Los hilos se insertan a través de perforaciones y se fijan. No es muy efectivo en tejidos muy pesados y edematosos.
Técnicas con aparatos
Estas técnicas están dirigidas a la compactación de las estructuras de la piel y la estimulación de la producción de colágeno propio, que sostiene el contorno del rostro. La técnica más efectiva para el levantamiento de las mejillas y la papada es el lifting ultrasónico, ya que afecta a las capas profundas de los tejidos blandos. El efecto se incrementa durante tres meses.
Masaje para las mejillas caídas
Se recomienda comenzar con un masaje linfático. La acumulación de líquido linfático en las bolsas linfáticas de la zona media e inferior de la cara provoca una tensión en los tejidos y contribuye a la formación de mejillas bulldog y a la deformación del rostro facial.
Aquí se presenta una técnica sencilla, pero es mejor hacer consultas con un especialista.
Masaje con el hueso del dedo pulgar
Ayuda a drenar la linfa en los tejidos de la parte inferior de la cara. Se realiza después de aplicar crema o aceite, el dedo debe deslizarse sin esfuerzo!
Doble el dedo pulgar.
Coloque la articulación doblada debajo del arco mandibular, cerca de la barbilla.
Deslice lentamente el dedo a lo largo del arco mandibular hacia la periferia, aplicando una presión muy suave.
Sin soltar la mano, deslice hacia abajo por el cuello.
El punto final es la depresión clavicular.
Repita la técnica dos o tres veces en ambos lados.
Es mejor evitar realizar masajes de drenaje linfático en la cara antes de dormir si deseas evitar la aparición de hinchazón.
Cómo tonificar el rostro facial con ejercicios
Para empezar, recuerde: el rostro facial comienza en el cuello y el cuello comienza con la postura. Sin una postura correcta de la columna vertebral y su sección cervical, no se puede hablar de un contorno facial definido. Observe a las bailarinas que mantienen el contorno facial hasta una edad avanzada.
Ejercicio para la postura "Pájaro"
Posición inicial: pies separados al ancho de los hombros, espalda recta, barbilla a 90 grados.
Párate en puntillas lo más alto que puedas, estira todo el cuerpo hacia arriba, hacia el techo.
Aleja y estira los brazos hacia atrás y continúa estirándote hacia arriba, como si quisieras volar.
¡Importante! No levante los hombros, las escápulas se dirigen hacia adentro, como si quisiera empujarlas a través de la caja torácica.
Mantén la posición durante al menos 30 segundos.
Si se realiza correctamente, después de este "vuelo" querrá mantener la espalda recta.
Apertura de la boca
La hipertonía, es decir, la tensión de los músculos de la mandíbula, es uno de los factores que deforman el contorno facial. Aquí presentamos un método para combatir el hábito de apretar los dientes.
Coloca las palmas de las manos a ambos lados de la cara, de modo que las puntas de los dedos estén cerca de las orejas.
Abre y cierra la boca lentamente y sin movimientos bruscos, aumentando gradualmente la amplitud literalmente en milímetros. Ofrece una suave resistencia con las manos.
Repite 10 veces.
Golpesitos en la barbilla
Gira la cabeza hacia la derecha (el cuerpo permanece inmóvil).
Avanza ligeramente la mandíbula inferior hacia adelante y un poco hacia arriba.
Realiza golpecitos ligeros desde la papada hasta la oreja a lo largo del hueso de la mandíbula inferior.
Luego debajo de éste.
Luego debajo de la barbilla.
Repite 2-3 veces en ambos lados.
Ejercicio para la forma del rostro facial
Colócate en posición recta, baja los hombros y endereza la espalda, abriendo el pecho.
Inclina ligeramente la cabeza hacia atrás, estirando la barbilla hacia arriba.
Estira la lengua hacia la nariz. Los músculos de las mejillas y los ojos deben permanecer relajados.
Mantén la posición durante 10-15 segundos.
Prevención de las mejillas caídas
Existen varios métodos complementarios para prevenir las mejillas caídas.
Mantenga una buena postura y deshágase lo antes posible del mal hábito de inclinar el cuello hacia adelante. Recuerde que el cuello es una extensión de la columna vertebral, que también debe mantenerse recta.
Controle su peso, principalmente para evitar la retención de líquidos y la hinchazón. Por cierto, los alimentos ricos en carbohidratos no solo arruinan su figura, sino que también retienen líquidos en el cuerpo. Piense en ello antes de comer algo dulce o grasas.
El agua potable y el ejercicio son sus mejores amigos. No permita que los líquidos y la linfa se retengan.
Cuide adecuadamente su piel.
Elije cosméticos no solo dependiendo de tu edad, sino también con las necesidades específicas de tu piel. Después de los 35, incluye productos con efecto tensor y no olvide cuidar su cuello y escote con la misma dedicación que su rostro.
En primer lugar, son valiosos los componentes que estimulan la producción de colágeno: se sabe que a los 80 años, la velocidad de síntesis de esta proteína disminuye en un 75% en comparación con los niveles de producción a los 20 años.
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